conos de helado, torta o de tipo oblea es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en conos de helado, torta o de tipo oblea se enumeran a continuación.
Agua
|
5.3 g
|
5.3
|
g
|
5.3%
|
La energía (calorías)
|
417 kcal
|
417
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1745 kJ
|
1745
|
kJ
|
|
Proteína
|
8.1 g
|
8.1
|
g
|
8.1%
|
lípido total (grasa)
|
6.9 g
|
6.9
|
g
|
6.9%
|
Ceniza
|
0.7 g
|
0.7
|
g
|
0.7%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
79 g
|
79
|
g
|
79%
|
Fibra, dietética total
|
3 g
|
3
|
g
|
3%
|
Azúcares, total de
|
6 g
|
6
|
g
|
6%
|
Calcio, Ca
|
25 mg
|
25
|
mg
|
0.02%
|
Hierro, Fe
|
3.6 mg
|
3.6
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
26 mg
|
26
|
mg
|
0.03%
|
El fósforo, P
|
97 mg
|
97
|
mg
|
0.10%
|
Potasio, K
|
112 mg
|
112
|
mg
|
0.11%
|
Sodio, Na
|
256 mg
|
256
|
mg
|
0.26%
|
Zinc, Zn
|
0.67 mg
|
0.67
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.204 mg
|
0.204
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.572 mg
|
0.572
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
4.8 µg
|
4.8
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.354 mg
|
0.354
|
mg
|
|
La niacina
|
4.427 mg
|
4.427
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.479 mg
|
0.479
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
173 µg
|
173
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
168 µg
|
168
|
µg
|
|
El folato, comida
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
291 µg
|
291
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
9.4 mg
|
9.4
|
mg
|
0.01%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.78 mg
|
0.78
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.8 µg
|
1.8
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.222 g
|
1.222
|
g
|
1.22%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
0.02%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.976 g
|
0.976
|
g
|
0.98%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.228 g
|
0.228
|
g
|
0.23%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.845 g
|
1.845
|
g
|
1.84%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
1.833 g
|
1.833
|
g
|
1.83%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.264 g
|
3.264
|
g
|
3.26%
|
18: 2 indiferenciada
|
3.076 g
|
3.076
|
g
|
3.08%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.188 g
|
0.188
|
g
|
0.19%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.094 g
|
0.094
|
g
|
0.09%
|
treonina
|
0.217 g
|
0.217
|
g
|
0.22%
|
isoleucina
|
0.301 g
|
0.301
|
g
|
0.30%
|
leucina
|
0.561 g
|
0.561
|
g
|
0.56%
|
lisina
|
0.157 g
|
0.157
|
g
|
0.16%
|
metionina
|
0.142 g
|
0.142
|
g
|
0.14%
|
cistina
|
0.182 g
|
0.182
|
g
|
0.18%
|
fenilalanina
|
0.4 g
|
0.4
|
g
|
0.4%
|
tirosina
|
0.222 g
|
0.222
|
g
|
0.22%
|
valina
|
0.34 g
|
0.34
|
g
|
0.34%
|
arginina
|
0.282 g
|
0.282
|
g
|
0.28%
|
histidina
|
0.172 g
|
0.172
|
g
|
0.17%
|
alanina
|
0.248 g
|
0.248
|
g
|
0.25%
|
Ácido aspártico
|
0.328 g
|
0.328
|
g
|
0.33%
|
Ácido glutamico
|
2.845 g
|
2.845
|
g
|
2.84%
|
glicina
|
0.278 g
|
0.278
|
g
|
0.28%
|
prolina
|
0.954 g
|
0.954
|
g
|
0.95%
|
serina
|
0.393 g
|
0.393
|
g
|
0.39%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|